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Los ingredientes
- Banana 1 pieza
- Espinacas Puñado Fresco
- Leche 2.5 tazas
- Avena (cereal) 1.5 tazas (con un portaobjetos)
- Fresas para servir
- Flores de margarita para teñir
- Ingredientes principales: espinacas, plátano, fresa, leche, avena.
- Porción 2-3
Inventario:
Licuadora de cazuela
Cocina
Paso 1: cocina la avena.
Calienta dos tazas de leche en una cacerola. Agregue la avena y cocine, revolviendo, hasta que la papilla esté cocida. Para que nada se queme, la avena se cocina a fuego lento.
Paso 2: mezcla las espinacas y el plátano con leche.
Pela y pica el plátano, mézclalo con leche, agrega las espinacas lavadas y mezcla todo con una licuadora.
Paso 3: agrega las espinacas y el plátano a la avena.
Agregue una mezcla de plátano y espinacas a las gachas de avena terminadas, mezcle con mucho cuidado, se puede agregar azúcar al gusto y al deseo. Pero primero, si el plátano está maduro, su dulzura debería ser suficiente.
Paso 4: Sirve la avena con espinacas.
Sirva la avena con espinacas inmediatamente después de cocinar. Decora una papilla brillante con rodajas de fresa y flores de manzanilla para que el plato sea más original. Tan maravilloso desayuno está listo.
Buen provecho!
En mi opinión, no tienes razón. Ingrese lo discutiremos.
Inventaste rápidamente una frase tan incomparable?
felicidades tu idea es genial
Este día, como a propósito
No hace nada útil. ! Apesta !!!
interesante temka, adulto)