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Los ingredientes
- Atún enlatado (entero o para ensaladas) 1 lata
- Tomates 2 medianos
- Col de Beijing 6-7 hojas
- Verdes opcionales
- Aceite vegetal refinado 2 cucharadas. cucharas
- Salsa de soja 1 cucharada. una cuchara
- Pizca de pimienta negra
- Ingredientes principales: atún, col, tomate
- Sirviendo 2 porciones
Inventario:
tabla, cuchillo, ensaladera
Cocina
Lave, seque y corte las hojas de col de Beijing en pequeñas tiras. Transfiera el repollo a una ensaladera y triture con las manos. Cortar los tomates en trozos pequeños. Abra una lata de atún en lata, drene el exceso de líquido y agregue atún a la ensaladera.Prepare el aderezo: mezcle el aceite vegetal, la salsa de soya y la pimienta, mezcle bien y sazone con el aderezo para ensaladas. A voluntad, ensalada lista decorar con verduras.
¡La ensalada con atún enlatado, col china y tomates está lista! Buen provecho! Vea el video para un proceso de cocción más detallado.
