Pescado

Salmón sobre una almohada vegetal

Salmón sobre una almohada vegetal


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Ingredientes para cocinar salmón sobre una almohada vegetal

  1. Filete de salmón 1 pieza (grande)
  2. Limón 1 pieza
  3. Brócoli 1 ramo
  4. Pimienta búlgara 2 piezas
  5. Aceite de oliva 4 cucharadas
  6. Sal al gusto
  7. Especias para el pescado al gusto
  • Ingredientes principales
  • Sirviendo 2 porciones

Inventario:

Bandeja de horno, cuchillo de cocina, tabla de cortar, papel de aluminio.

Cocina

Paso 1:


Lave el brócoli, clasifíquelos en inflorescencias y hiérvalos en agua hirviendo durante 5 minutosluego enjuague con agua fría.
Pimienta semilla y cortada en tiras finas.

Paso 2:.


Lave el filete de salmón, vierta con jugo de limón, sal y grasa con las especias que generalmente usa para cocinar pescado, envuelva en una película y retire 15 minutos en el refrigerador, encurtidos.

Paso 3:.


Lubrique la bandeja para hornear con aceite vegetal, ponga las verduras en una capa y salarlas. Coloque el filete de salmón en la parte superior, cubra todo con papel de aluminio, sellando firmemente alrededor de los bordes.
Hornee el salmón en una almohadilla vegetal en precalentado 200 grados horno para 30 minutos, luego retire la lámina y hornee más 10 minutos.

Paso 4:.


Sirva el filete de salmón junto con las verduras con las que se horneó, como plato principal. El pescado es jugoso y aromático. Aquí hay un plato tan saludable e incluso dietético que puede cocinar usted mismo para el almuerzo.
Buen provecho!

Consejos de recetas:

- ¿Qué verduras todavía se pueden usar? Las coles de Bruselas, zanahorias, papas, judías verdes y cebollas complementarán perfectamente este plato.



Comentarios:

  1. Shakara

    Felicito, el pensamiento admirable

  2. Ruaidhri

    ¡Muchas gracias! I have been looking for it in good quality for so long.



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