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Panqueques de salvado de dieta

Panqueques de salvado de dieta


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Ingredientes para hacer buñuelos de salvado de salvado

  1. Salvado de avena 2 cucharadas
  2. Salvado de trigo 1 cucharada
  3. Almidón de maíz 2 cucharadas
  4. 1 huevo de gallina
  5. Kéfir sin grasa 130 gramos
  6. 3 gramos de levadura en polvo
  7. Sal al gusto
  • Ingredientes principales: huevos, kéfir
  • Sirviendo 4 porciones

Inventario:

Sartén con revestimiento antiadherente, espátula, plato, batidora, cucharada.

Cocinar buñuelos de salvado de dieta:

Paso 1: prepara la masa.


Mezcle el kéfir y el huevo en un plato. Mezclar con un batidor o un tenedor para hacer una masa homogénea.
En un plato aparte, mezcle salvado de trigo y avena, almidón, levadura y sal.
Ahora vierta los ingredientes secos en una mezcla de kéfir y huevos. Mezclar la masa homogénea.
Para que el salvado se hinche un poco y la masa se mezcle mejor, déjelo reposar 10 minutos a temperatura ambiente

Paso 2: freír los panqueques de salvado de salvado.


Precalentar la sartén. Revuelva la masa y luego extienda una cucharada de ellos para freír. Como la sartén es antiadherente, no necesita aceite.

Freír hasta que estén doradas por ambos lados. Servir inmediatamente después de cocinar.

Paso 3: Sirva panqueques de salvado de salvado.


Sirva buñuelos de salvado para el té. Puede agregarles crema agria o yogurt natural para no preocuparse por sus costados. Asegúrese de probar esta delicia sabrosa, nutritiva y saludable. Son especialmente buenos para el desayuno.
Buen provecho!


Mira el video: PANQUEQUES FIT DE AVENA Y PLÁTANO FACILÍSIMOS -fabi (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Simon

    Soy finito, pido disculpas, pero esta respuesta no me levanta. ¿Pueden existir todavía las variantes?

  2. David

    En esto algo es y es una excelente idea. lo mantengo

  3. Bryant

    Importante. ¿Puedes decirme dónde puedo encontrar más información sobre este problema?

  4. Acker

    Te pido disculpas, pero creo que te equivocas. Escríbeme por MP.

  5. Westin

    ¡Fue interesante leerte, gracias y buena suerte!

  6. Vum

    Soy una consonante, si es muy corto

  7. Dick

    Puedo sugerirle que visite el sitio, con una gran cantidad de artículos sobre el tema que le interesa.



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